片付けは防災対策に!
2021年02月15日
2月13日の地震は郡山は震度6弱とすごい揺れでした。
被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。
東日本大震災の時よりも家の中が物で散乱し片付けるのに一苦労でした。
普段から片付けは防災対策のひとつなので対策をしましょうとブログなので発信してましたが、私自身もまだまだ対策が甘かったなと実感しました。
幸い背の高い食器棚やタンスなどが無かったので小物類が散乱する位で良かったです。
外に避難するにも、もし通路が物で塞がれていたら…、タンス等が倒れていて扉が開かず閉じ込められたら…と想像すると怖いですね。
物が多い状態で、災害が起きたら怪我をしてしまう恐れもありますし、冷静な判断も難しいですよね。
過去のブログ・防災対策(片付け)でも片付けのコツを紹介しています。
今回の事を教訓に家の中を見直すきっかけにしましょう!
福祉整理。
2021年02月08日
YouTubeに以前に行った福祉整理の様子をアップしました。
高齢で体が不自由な方の家の片付けを行うと汚部屋化しているケースが少なくありません。
少子高齢化で高齢者の一人暮らしが増えているので、こういった問題がますます増えてきています。
ゴミ出しに行くのも大変だったり、認知症や精神的な面での問題なども考えられますね。
業者に頼みたくても金銭面で難しい方も多いと思います。
そういった様々な事情を抱えている方のご依頼も多く対応しています
急な入院や施設入所で家に戻れなくなってしまった場合は、そのままにしておくと賃貸料などが発生したままになってしまうので早めの対処が必要になってきますよね。
ご本人様がお立合いが難しい場合でも対応できますのでお任せください。
その方にとってどのようなプランが一番いいかを提案させて頂きますのでご相談ください。
フレイルの日。
2021年02月01日
今日2月1日は2(フ)0(レ)1(イ)ルの日です。
フレイルと言っても聞きなれない言葉なので分からない方もいますよね。
フレイルとは、高齢による虚弱のことで、人は年を取ると段々と体力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。このように心と体の働きが弱くなってきた状態のことです。
過去のブログ(フレイルって?)でも、詳しく紹介しています。
フレイルを予防して元気な老後を迎えるためにも、生活を見つめなおすきっかけになればいいなと思います。
フレイルのチェック項目
体重減少 |
6か月で、2~3kg以上の体重減少 |
筋力低下 握力 |
男性<26kg、女性<18kg |
疲労感 |
(ここ2週間)わけもなく疲れたような感じがする、など |
歩行速度 |
通常歩行速度<1.0m/秒 |
身体活動 |
(1)軽い運動・体操をしていますか?
(2)定期的な運動・スポーツをしていますか?
上記の2つのいずれも「していない」と回答 |
コロナ禍で家にいる機会が増えて、運動不足や引きこもり気味になっていませんか?
バランスの取れた食事、適度な運動を心掛けて、身体的なフレイルの予防として社会との繋がりを大切にしましょう。